do roboty

[...] gotowy na kolejny dzień. Przeważnie jak wracam do domu z pracy i robie trening to też nie mam czasu na nic. Mieszkam na wsi ze swoim podwórkiem, serio tu zawsze coś jest do roboty. No ale ja nie raz pisałem o tym :P I żeby nie było ja nie mówię że to co robię jest dobre, bo jasne że jest ch***we i każdy to wie :) Ja tylko mówię że to co robię [...]

[...] Masy Waga: 110,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc kolejny dzień, kolejne cardio już trzecie więc na jutro zostało ostatnie ;p hehe  Waga z dzisiaj 110,5kg i jak zawsze do roboty ;)  Po pracy trening pleców z racji tego że zerwałem ostatnio linki wyciągu i pewnie znów na wyciąg sie obrażę na jakiś czas to zrobiłem podciagania na niskim drążku [...]

74 Dzień Masy Waga 109,6kg Cardio 30min Witam ;) Dzisiaj z dupy dzień. Ogólnie z rana standardowo 30min cardio wpadło a później do pracy. Oczywiście w drodze do roboty cały okej mi wywaliło w aucie.... Prawdopodobnie odma zamarzła i ciśnienie było takie że wywaliło ten olej, tylko pytanie którędy... Najlepiej żeby bagnetem ale mogło każda inna [...]

https://i.imgur.com/1SdpNbX.png Pobudka o 7 i do roboty. O 7.30 zameldowałem się w pracy. Kolano o dziwo dziś nie bolało po wczorajszym smarowaniu voltarenem i tabsem przeciwzaplanym (bez recepty). Sporo roboty, zeszło się do 15.30 i poleciałem na wizytę do fizjo.. Igłował kolano, bolało mocno, ale ma pomóc, zobaczymy. Potem ogień do domu na [...]

[...] szybka piłka: https://www.youtube.com/watch?v=ZoZcL09j8MQ https://www.youtube.com/watch?v=dhNhpxbbeEs Mobilizacje, cardio 15 min (tylko na tyle starczyło czasu) i szybko do roboty. Mega zayebisty trening!!! https://i.imgur.com/QMAf1z1h.jpg https://i.imgur.com/fCX0o5Bh.jpg -------------------------------------------------------- A teraz pora na [...]

[...] zawiśnie w powietrzu - idziemy na zajęcia. - Czy to prawda, że Maluch przyspiesza do setki w 10 sekund? - Tak. Od dziewięćdziesięciu. Dlaczego kobieta ma w domu tak dużo do roboty? >> > Śpi w nocy to i się jej zbiera... Gdy mężczyźnie źle - szuka żony. >> > Gdy mężczyźnie dobrze - żona jego szuka. Wojsko uczy dyscypliny, [...]

[...] ni ma) Taka kurcze rozkmina mnie złapała jak to całe cholerstwo działa i za cholerę nie mogę tego zrozumieć %-) A co do dnia dzisiejszego - dieta standardowa. O 14.00 na uczelnię, z uczelni prosto do roboty, z roboty prosto na uczelnię i tak będę znowu 30h ponad bez snu %-) No cóż - kurs na personalnego kosztuję, szkolenia tak samo 8-)

świetnie opisane , czegoś takiego szukałem:) No to do roboty....

[...] tygodniu - niestety nic z tego nie wyjdzie, bo mam chuyową drugą zmianę w tym tyg, a przed pracą przewaźnie mam personalne... Więc opcje takie - ale umówimy się w jakiś weekend, co wydaje mi się najsensowniejsze bo większość ma wolne, albo jednak w tygodniu, ale przyszĺym czy jeszcze następnym, jak mam na rano do roboty, no albo plany w p***v %-)

czemu wy wyszscy z rana cwiczycie ?? Ja rano to jedyne co moge zrobic to jak mi sie uda to zwlec sie z lozka i do roboty spozniony 2 godzinki wyruszyc

loj ynteligent sie znlozl lapaj za lopote i do roboty bo batem przyleje

karteczka bomba... wstalam i sie przeciagne oczkaprzetre o do roboty.....(

[...] jakies dwa tygodnie na Seszele bo mi sie tu nudzi u nas. A i przydaloby sie skonczyc z trawa i koksem bo za bardzo sie ***ie we lbie... - Noooo to musisz sie wziac ostro do roboty... Aaaaaaaaa a co z basenem, wspominales kiedys ze se wypie*****sz taki pietrowy ze zjezdzalnia i sauna pod za***istym dachem. - No ni ch*ja.. Byli panowie z gminy i [...]

Wtalaaaaammmmm ale sie spalo Dzieki za porady opcja bigusia dla mnie najlepsza.... bo telefonu tutaj nie mam... i z tego [powodu bardzo sie ciesze... nareszcie wolna a jak ktos chce mnie zlapac na stacjonarke dzwoni... hihihi i na sekretare sie nagrywa.. i mam spokoj Oki lece szykowac sie do roboty...

Czesc plusze... Musze powiedziec ze big zluzowalam czyli wczoraj bylam okolo 1 rano w domku i dzis przed 5 juz na nogach do roboty... mialam isc na silke ale jakos babka-wlascicielka cos sciemnia.. przenosza sie i spotkanietrzeba mniec na poczatku... cuda na kiju Wiecie ile zmnie skasowali za moje marne szwy na kciuku.... 750$$ kurka nie zaplace [...]

hejo dzieciaczki dzisiaj ostatni egzamin zaliczony, wiec jest dopsz powiem wam ide sie na silke wyrzyc a pozniej do roboty

do roboty.. szef mowi nio chlopaki wrocilam ... narazie nic nie boli... trening lightowy sobie dziszapodalam... nic coby plecki obciazalo czuje sie znowu zadowolona... jak ja kocham cwiczyc Dobranoc panom

Oj pluszowki.... ja mam wiosne ale od przyszlego tyg ma byc znowu zimno ehhhh a tak juz sie cieszylam......... Big a ty przypadkiem na diecie nie jestes PIWSKO chcesz wciagac ?? nieladnie Lece do roboty..... dluuuuuuuuuggggaaaaa noc

Yupi ja lo teraz robie zaocznie, zawód wsumie już mam ale dupiaty a co po lo to nie wiem tyle jeszcze czasy mam narazie to dostać się do roboty jakiejś najważniejsze jest

Bry Pluszeeeeee U mni etez slonce slicznie swiecie. I co kurna z tego, jak pewnie przekibluje w domu. Nie ma gdzie isc, nie ma z kims isc, grrrr . A propo awf, to najwyzej pojde na wieczorowe, poznije sie pszeniose na dziennie. Ale to sa tylko plany. Albo pojde do roboty gdzies i koniec. Tasia, noga ci zeszczupleje po tygodniu w gipsie Pozdr.